Meine ersten Erfahrungen mit Vitamin D, Alter 66 Jahre
Start am 18.08.2013
Am 16. August 2013 hatte ich das von Amazon bestellte
Vitamin D3 flüssig, 1.000 IE, 30 ml (810 Tropfen) erhalten, und am 18. August mit der Anfangstherapie gem. Dr.
med.
von Helden
begonnen.
Zuvor hatte ich mich sehr intensiv mit dem Thema Vitamin D beschäftigt, und, um sicher zu gehen, das Buch "
Gesund in sieben Tagen" von
Dr. med. Raimund von Helden gekauft.
Als ich das Ergebnis der darin beschriebenen Formel zur Berechnung der Anfangstherapie sah, dachte ich zuerst, dass mich meine Rechenkünste verlassen hatten, also entwarf ich eine Tabellenkalkulation, die ich zuerst mit den von
Dr. med. Raimund von Helden Musterbeispiel fütterte. Nachdem das Ergebnis meine Tabellenkalkulation mit den Werten im Buch identisch war, gab ich meine Ausgangswerte ein, und ich kam auf 833.000 IE (!) für die Anfangstherapie.
Da ich mir nicht sicher war, ob ich die gesamte Flasche mit 810.000 IE auf einmal runterkippen sollte, entschied ich mich die Gesamtdosis auf 7 Tage zu etwa je 115.000 IE aufzuteilen. D.h. ich nahm täglich etwa 115 Tropfen ein, je Tropfen á 1.000 IE.